職場上的“五年之癢” 你的工作幸福嗎？

職場上的“五年之癢”

夫妻之間有“七年之癢”，職場上則有“五年之癢”。有調查發現，參加工作五年以內的人，心理健康問題尤其嚴重，其中第五年出現心理健康問題的比例會達到最高，遭遇晉升危機。

專家表示，應屆畢業生步入職場後，第一年是角色轉換期，還未適應新的環境，又面臨外部各種現實的壓力，精神會比較緊張。到了第二年，職場人士已經具備了基本的工作技巧，可以獨立完成一些執行面的工作內容。如何進一步提升自己的能力以及做好現有工作的雙重壓力，使得這一階段的人容易出現心理問題。工作了三四年的人，在能力不斷提升的同時，將獲得個人職位晉升。到了第五年，一些人或者由於能力提升速度不夠，或者由於其他因素影響未獲得晉升，就會不可避免地出現心理緊迫感。

專家說，職場幸福感取決於三個方面，興趣、人際關系以及愛不愛自己。

首先，興趣與職業的滿意度及幸福感有很大的關系。

大多數人在擇業之初，首要考慮的是金錢，認為考慮到自己的興趣是很奢侈的。但是即便不能百分之百感興趣，也至少有一點對所從事工作有興趣才好。

其次，是人際關系。

毫無疑問，良好的人際關系，會讓你的職場生涯更加愉快。人都是需要從其他人那兒得到關注的，一個人的人際關系不好，被同事漠視，這樣的狀況心理學上叫做“社會性死亡”，長久以後很容易有輕生的念頭。

最後，幸福感更多地取決於你愛不愛自己。

職場中的人常常抱怨自己的壓力很大，其實這份壓力有相當一部分來源於自己，人們總覺得自己做得不夠好，總是在內心不斷驅策自己一定要努力，於是便忙得沒有喘息的機會，永遠沒有結束的時候。無形中給自己增加了許多壓力和不快。