高血壓病是一種世界性的常見病、多發病，嚴重威脅著人類健康。為此，1978年4月7日，世界衛生組織和國際心髒病學會聯合會決定將每年的這一天定為“世界高血壓日”，旨在引起人們對防治高血壓的重視。
4月7日是什麼日子？世界高血壓日是幾月幾日
世界高血壓日節日簡介
高血壓是危害人類健康的最主要的慢性疾病。它涉及到的面很廣，危害嚴重，現在它不僅僅是一個健康醫學問題，也對社會產生重大的影響。
20世紀70年代以來，因為非常重視在全球范圍內對高血壓的防治工作，最主要的一項成果就是建立了世界高血壓聯盟這一組織，這一組織是由各個國家的高血壓聯盟小組組成的，在各個國家的高血壓聯盟是由各個國家的流行病學、臨床各個方面的專家組成的。
世界高血壓聯盟的主要任務就是教育與宣傳，教育全民包括患者和醫務人員要有一個科學的合理的生活方式，預防高血壓的發生。宣傳治療高血壓的重要性等等。
世界高血壓聯盟決定從2005年起將每年的5月第二個周末（星期六）這天定為了世界高血壓日。我們國家在1989年5月12號也正式成為世界高血壓聯盟的盟員，也成立了相應中國高血壓聯盟。
世界高血壓日節日由來
世界高血壓日的由來，高血壓是一種全球性的常見病，世界各個國家的高血壓患病率高達10%到20%，高血壓不僅使患者產生頭疼、頭暈、胸悶等一些不舒服的症狀，影響工作、學習、生活，最重要的是高血壓會導致腦、心髒、腎髒等器官以及血管的病變，重的會使患者致殘，致死。
高血壓是危害人類健康的最主要的慢性疾病。它涉及到的面很廣，危害很重，我們說不僅僅是一個健康醫學問題，也可以說是對社會會產生重大的影響。在20世紀70年代以來，因為非常重視在全球范圍內對高血壓的防治工作，最主要的一項成果就是建立了世界高血壓聯盟這一組織，這一組織是由各個國家的高血壓聯盟小組組成的，在各個國家的高血壓聯盟是由各個國家的流行病學、臨床各個方面的專家組成的。世界高血壓聯盟的主要任務就是教育與宣傳，教育全民包括患者和醫務人員要有一個科學的合理的生活方式，預防高血壓的發生。宣傳治療高血壓的重要性等等。
為了實現這一目標，為了喚起全球所有的人對高血壓防治的重視，引起各個國家政治各個部門的關心和支持，因此在每年的5月第二個周末這個日期定為全球所謂的世界高血壓日。中國在1989年5月12號也正式成為世界高血壓聯盟的盟員國，也成立了相應中國高血壓聯盟。中國從98年開始，在每年的10月8號為中國的全國高血壓日，顯示了中國政府的有關部門及中國的醫務界對預防、治療高血壓的重視。
世界高血壓日背景資料
高血壓是心腦血管疾病的危險因素，是最常見的心血管病，也是腦卒中和冠心病發病的最重要危險因素，被稱為影響人類健康的“無形殺手”。自20世紀70年代 “世界高血壓聯盟”成立以來，該組織對一直致力於高血壓的防治工作，並把每年的4月7日定為“世界高血壓日”，以更好的在全球范圍內喚起人們對高血壓防治的重視。
世界高血壓聯盟主席劉力生教授指出：家庭自測血壓的目的是呼吁公眾尤其是高血壓患者重視自測血壓，及時了解自己的血壓情況，提高治療依從性，以便更好的控制高血壓。自測血壓對提高高血壓患者治療的主動性，控制高血壓有積極意義，對高血壓的鑒別診斷，療效評估及心血管病發生危險的預測均有重要價值。
吃什麼食物可以降血壓
1、黑巧克力
美國醫學會為我們證明了黑巧克力的這一驚人功效。高血壓患者每天食用30卡熱量的黑巧克力（大約14克），就可以幫助降低血壓，也不會產生其他不良後果。黑巧克力也將成為高血壓患者的理想食物。
2、烤白薯、香蕉
這些食物的降壓功效主要歸功於鉀，因為鉀和鈉是影響血壓高低的重要元素，如果血液中鉀元素少，那麼鈉的比例就會增多，從而導致血壓升高。
3、脫脂牛奶
脫脂牛奶是鈣質和維生素D非常理想的來源，這兩種物質的有機結合能夠幫助降低3%至10%的血壓，這個比例看似不大，但是它還能將心血管疾病的發病幾率降低15%，因此，綜合來看，脫脂牛奶是非常理想的降壓食物。
4、菠菜、新鮮葵花子、豆類
說起這些食物，大家並不陌生，但是可能並不會把它們和降血壓聯系起來。實際上，菠菜、新鮮葵花子、各種豆類，如黑豆、白豆、綠豆、利馬豆、菜豆、芸豆都含有鎂，是降低和保持血壓的重要物質。
另外，這些食物中還有不少的鉀，同樣是對抗高血壓的主要成分。
世界節日、國際日、紀念日大全、農歷節日大全
1月
元旦節（1月1日）
黑人日 ( 1月第一個星期日）
日記情人節（1月14日）
國際海關日 ( 1月26日）
國際大屠殺紀念日（1月27日）
國際麻風日 ( 1月最後一個星期日）
小寒節氣（1月5-7日交節）
大寒節氣（1月20-21日交節）
2月
世界濕地日（2月2日）
國際氣象節 ( 2月10日）
反殖民主義斗爭日（2月21日）
國際母語日 ( 2月21日）
世界居住條件調查日（2月最後一天）
立春節氣（2月3-5日交節）
雨水節氣（2月18-20日交節）
3月
國際海豹日（3月1日）
全國愛耳日（3月3日）
青年志願者服務日（3月5日）
世界青光眼日（3月6日）
國際婦女節（3月8日）
保護母親河日（3月9日）
中國植樹節（3月12日）
白色情人節（3月14日）
國際警察日（3月14日）
世界消費者權益日（3月15日）
國際航海日（3月17日）
世界森林日（3月21日）
世界兒歌日（3月21日）
國際消除種族歧視日（3月21日）
世界睡 眠日（3月21日）
世界水日（3月22日）
世界氣象日（3月23日）
世界防治結核病日（3月24日）
世界戲劇日（3月27日）
復活節（春分月圓之後第一個星期日）
驚蟄節氣（3月5-7日交節）
春分節氣（3月20-22日交節）
4月
愚人節（4.1）
國際兒童圖書日（4.2）
世界自閉症日（4.2）
巴勒斯坦兒童日（4.5）
反思盧旺達大屠殺國際日（4.7）
世界高血壓日（4.7）
世界衛生日（4.7）
非洲環境保護日（4.10）
世界帕金森病日（4.11）
世界社會工作日（4.15）
非洲自由日（4.15）
世界血友病日（4.17）
國際古跡遺址日（4.18）
世界地球日（4.22）
世界法律日（4.22）
世界讀書日（4.23）
世界防治瘧疾日（4.25）
世界知識產權日（4.26）
世界安全生產與健 康日（4.28）
化學戰受害者紀念日（4.29）
全國交通安全反思日（4.30）
全球青年服務日（4月的第2或第3個周末）
濰坊國際風筝節（4月20日至25日）
國際秘書節（4月的最後一周星期三）
世界兒童日（4月的第四個星期日）
世界航天節（4.12）
谷雨節氣（4月19日-21日交節）
清明節氣（4月4-6日交節）
5月
五一國際勞動節（5.1）
世界新聞自由日（5.3）
五四青年節（5.4）
世界防治哮喘日（5月的第一個周二）
世界微笑日（5.8）
世界紅十字日（5.8）
戰勝德國法西斯紀念日（5.9）
國際護士節（5.12）
玫瑰情人節（5.14）
母親節（5月的第二個星期日）
碘缺乏病防治日（5.15）
國際家庭日（5.15）
世界電信日（5.17）
國際博物館日（5.18）
世界計量日（5.20）
網絡情人節（5.20）
全國學生營 養日（5.20）
世界文化發展日（5.21）
國際生物多樣性日（5.22）
全國助殘日（5月的第三個星期日）
非洲解放日（5.25）
世界向人體條件挑戰日（5.26）
國際維和人員日（5.29）
世界無煙日（5.31）
立夏節氣（5月5-7日交節）
小滿節氣（5月20-22日交節）
6月
六一國際兒童節（6.1）
世界牛奶日（6.1）
世界環境日（6.5）
全國愛眼日（6.6）
世界海洋日（6.8）
中國人口日（6.11）
世界無童工日（6.12）
世界獻血日（6.14）
世界防治荒漠化和干旱日（6.17）
世界難民日（6.20）
父親節（6月的第3個星期日）
奧林匹克日（6.23）
世界手球日（6.23）
全國土地日（6.25）
國際禁毒日（6.26）
聯合國憲章日（6.26）
全國科普行動日（6.29）
世界青年聯歡節（6.30）
芒種節氣（6月5-7日交節）
夏至節氣（6月21-22日交節）
7月
中國共產黨誕辰（7.1）
香港回歸紀念日（7.1）
國際建築日（7.1）
國際體育記者日（7.2）
美國獨立日（7.4）
國際接吻日（7.6）
國際合作節（7月的第一個星期六）
世界過敏性疾病日（7.8）
中國航海日（7.11）
世界人口日（7.11）
銀色情人節（7.14）
國際冰壺日（7.16）
曼德拉國際日（7.18）
人類月球日（7.20）
世界語創立日（7.26）
世界肝炎日（7.28）
第一次世界大戰（7.28）
非洲婦女日（7.30）
小暑節氣（7月6-8日交節）
大暑節氣（7月22-24日交節）
8月
八一建軍節（8.1）
國際電影節（8.6）
爸爸節（8.8）
全民健身日（8.8）
世界土著人民國際日（8.9）
國際青年日（8.12）
國際左撇子日（8.13）
日本正式宣布無條件投降日（8.15）
世界人道主義日（8.19）
廢除奴隸貿易國際紀念日（8.23）
納米比亞日（8.26）
全國律師咨詢日（8.26）
立秋節氣（8月7-9日交節）
處暑節氣（8月22-24日交節）
9月
中國抗日戰爭勝利紀念日（9.3）
國際掃盲日 （9.8）
國際新聞工作者團結日（9.8）
中國教師節（9.10）
世界預防自殺日（9.10）
世界清潔地球日（9.14）
相片情人節（9.14）
國際民族日（9.15）
國際臭氧層保護日（9.16）
全國愛牙日（9.20）
國際和平日（9.21）
世界老年癡呆日（9.21）
全民國防教育日（9月第三個星期六）
世界無車日（9.22）
世界避孕日（9.26）
世界旅游日（9.27）
國際翻譯日（9.30）
國際聾人日（9月第四個星期日）
世界心髒日（9月最後一個星期日）
世界海事日（9月的最後一周）
白露節氣（9月7-9日交節）
秋分節氣（9月22-24日交節）
10月
十一國慶節（10.1）
國際音樂節（10.1）
國際老年人日（10.1）
國際和平與民主自由斗爭日（10.2）
國際非暴力日（10.2）
世界動物日（10.4）
世界空間周（10月4－10日）
世界住房日（10月的第一個星期一）
世界教師日（10.5）
全國高血壓日（10.8）
中國航天日（10.8）
世界視力日（10月的第二個星期四）
世界郵政日（10.9）
世界居室衛生日（10.10）
世界精神衛生日（10.10）
國際減輕自然災害日（10月第二個星期三）
世界鎮痛日（10.11）
世界60億人口日（10.12）
世界關節炎日（10.12）
世界保健日（10.13）
國際標准時間日（10.13）
中國少年先鋒隊建隊日（10.13）
世界標准日（10.14）
葡萄酒情人節（10.14）
全球洗手日（10.15）
國際盲人節（10.15）
世界農村婦女日（10.15）
世界糧食日（10.16）
世界消除貧困日（10.17）
世界廚師日（10.20）
世界骨質疏松日（10.20）
世界統計日（10.20）
世界傳統醫藥日（10.22）
聯合國日（10.24）
世界發展信息日（10.24）
環衛工人節（10.26）
世界男性健 康日（10.28）
世界卒中日（10.29）
世界勤儉日（10.31）
萬聖節前夜（10.31）
寒露節氣（10月8-9日交節）
霜降節氣（10月23-24日交節）
11月
中國記者節（11.8）
全國消防日（11.9）
吉尼斯世界紀錄日（11.9）
世界青年節（11.10）
光棍節（11.11）
聯合國糖尿病日（11.14）
電影情人節（11.14）
國際寬容日（11.16）
國際大學生節（11.17）
世界廁所日（11.19）
非洲工業化日（11.20）
世界電視日（11.21）
世界問候日（11.21）
消除對婦女的暴力日（11.25）
國際聲援巴勒斯坦人民日（11.29）
美國感恩節（11月的第四個星期四）
立冬節氣（11月7-8日交節）
小雪節氣（11月22-23日交節）
12月
世界艾滋病日（12.1）
廢除奴隸制國際日（12.2）
全國交通安全日（12.2）
國際殘疾人日（12.3）
全國法制宣傳日（12.4）
國際志願人員日（12.5）
國際民航日（12.7）
世界足球日（12.9）
國際反腐敗日（12.9）
國際兒童電視廣播日（12月第二個星期日）
世界人權日（12.10）
擁抱情人節（12.14）
世界強化免疫日（12.15）
國際移徙者日（12.18）
南南合作日（12.19）
澳門回歸紀念日（12.20）
國際籃球日（12.21）
平安夜（12.24）
聖誕節（12.25）
大雪節氣（12月6-8日交節）
冬至節氣（12月21-23日交節）
傳統(農歷)節日
農歷
除夕（臘月的最後一天）
春節（農歷一月一日）
元宵節（農歷一月十五日）
清明節（春分後十五日）
端午節（農歷五月初五）
七夕節（農歷七月初七）
臘八節（農歷臘月初八）
中秋節（農歷八月十五日）
重陽節（農歷九月九日）