禮儀坐姿基本要領

1. 入坐要輕緩，上身正直，人體重心垂直向下，腰部挺起，脊柱向上伸直，胸部向前挺，雙肩放松平放，軀干與頸、髋、腿、腳正對前方；

2. 手自然放在雙膝上，雙膝並攏；

3. 雙目平視，面帶笑容；

4. 坐時不要把椅子坐滿（服務人員應坐椅子的三分之二），但不可坐在 邊沿上；

5. 不可坐在椅子上前俯後仰，搖腿跷腳；

6. 不可將腳跨在椅子或沙發扶手上，或架在茶幾上；

7. 在上司或客人面前不可雙手抱在胸前，不可跷二郎腿，不可抖腿，也不要半躺半坐；

A、兩手擺法：

有扶手時，雙手輕搭或一搭一放；無扶手時，雙手相交或輕握放於腹部，左手放左腿上，右手搭左手背，兩手呈八字形放於腿上；

B、兩腳擺法：

腳跟腳尖全靠或一靠一分，也可一前一後或右腳放在左腳外側；

C、兩腿擺法：

凳高適中時，兩腿相靠，兩膝的距離，男性松開一拳為宜，女性不松開為好，凳高時，一腿略擱於一腳上，腳尖向下。