床板越硬越好嗎？睡什麼床最健康？

床板越硬越好嗎？睡什麼床最健康？

床板越硬越好嗎？

隨著人們生活水平的提高，席夢思床由於軟、睡覺舒服和價格實惠已作為一種普通臥具進入了千家萬戶，替代了人們原先睡的硬板床。但時下，社會上又流行起人類要返樸歸真，回歸自然，一種質地硬的席夢思床在市場上悄悄流行。有些家庭在潮流的激勵下紛紛掏錢購買。

眾所周知，沒個人的身體都具有曲線弧度。最佳的床墊是在人睡臥時，床墊下陷的弧度正好符合身體的曲線，這時人體所受的壓力最小，也就是說床鋪對人體的反作用力最校因此人體受壓部分的血管，特別是毛細血管因受壓而導致“關閉”最少。睡在與人體接觸面大的床墊上，人體受壓部分血流越暢通。這不僅能讓人體、特別是受壓部分感到更舒適。而且對健康也更有利。因此，一些家庭在選擇床墊吻合的程度是貼合得越緊密越好。

大家知道，女性，特別是青春期女性身體的曲線比較明顯，臀、腰比例比較大，如果睡太硬的床墊，臀部與腰部的空隙更明顯，形成“腰中空”，即美國美容學家所說的“腰橋”。美國專家認為，要橋越高，對睡臥者的身體越有害，越會損傷女性的曲線美。新近又強調，所謂的人體接觸面大主要是指人體正面或背面同床墊的接觸面要大，相反，人體側面同床墊的接觸面則不宜太大。而太軟的床墊即彈簧太少或彈簧支撐力過小的床墊會讓人陷入床墊過多，形成側面接觸太多，造成人體的受壓部分面積過大。這不僅會給人以不舒適感，而且會造成人體血脈不暢，對健康同樣十分不利。不少睡太軟的席夢思的人，時間一長反而感到疲倦就是最有力的證明。

顯然，選用席夢思床的軟硬應該適中，正面的接觸面應該比較大。不過，這一“選擇原則”並不適合一些脊柱已經有些變形的中老年人。這些中老年人，如果是長時間睡較軟的床墊，會進一步惡化這種變形，而睡較硬的床墊是有利於脊柱的矯正。

總之，如果您想購買比較硬的席夢思床時要根據自己的條件，選擇不同的席夢思床，因為並不是每張席夢思床都是按標准設計的。更關鍵的是自己睡得舒服。