臥室裝飾布置要點 打造優質睡眠環境

臥室家具主要是以床為主，研究人體尺寸與臥室家具之間的關系，就是研究人與床的關系，或者說是研究人一床一環境的關系。人與床的關系是以人體結構尺寸為依據來確定床的高度、寬度、長度，使床的尺度能滿足入臥息時各種姿勢的要求。

床與環境的關系，就是如何設計床在環境中位置。以方便人的行為，最大限度地利用空間，提高環境使用率。床周圍是否有適度中間利於通行。方便們屍床鋪衛生。兩層床鋪的上鋪底面與下鋪表面之間需要多高距離人才能坐直等。

臥室小貯藏格架、梳妝台、床頭櫃等家八尺寸也影內著人內行為與使用，在環境空可裝飾市適時就要結合人體工程尺寸進行設計，以取得良好的環境空間效果。

臥室的環境也會影響人體的睡眠質量：

臥室的環境對睡眠有直接的影響，其中以臥室牆體的顏色、窗簾、臥室環境最為重要，如果選擇不當，將會影響入眠和睡覺的質量。

人體交感神經的興奮程度，控制著各個器官的工作和休息。如果交感神經在晚上持續興奮，人的睡眠就無法正常進行。臥室牆壁使用的顏色太艷麗，或者是太復雜.亮度很大，就會引起交感神經興奮.人就難以有睡意。臥室頗色過於鮮艷.還容易造成強烈的視覺污染.擾亂人體生物鐘.從而影響睡眠甚至生理功能。老年人和心力衰弱、高血壓病患者的臥室不宜采用紅色，因為紅色會使人的心跳加速。臥室的顏色最好是象牙白，因為它屬於比較溫和的冷色調，可以使臥室顯得沉靜.能給人睡眠的心理暗示。這種沉靜的氛圍，可以使人的心情變得平和、安寧，很容易入睡。