這4個好習慣讓口臭不再來

這4個好習慣讓口臭不再來
　　口臭讓人很尴尬，遠離口臭，需要養成這幾個習慣：   　　餐後漱口。餐後牙縫隙會有食物殘渣滯留，餐後應漱口，盡可能將口腔中食物殘渣去除，可用溫開水、鹽開水、各種漱口液漱口。   　　注意飲水。多飲水可使唾液量增多，也可飲用檸檬水、茶葉水、薄荷茶等，既補水又清新口氣。   　　堅持吃早餐。長期饑餓、不吃早餐，唾液分泌少而稠，沖洗殺菌作用減弱，易發生口氣重，所以，要堅持每天吃早餐。   　　睡眠時間不宜過長。睡眠時唾液分泌少，張口呼吸會使唾液蒸發，容易導致晨間口臭。