痛風患者吃什麼食物好？預防痛風的食療方

對於痛風我們應該都聽說過，它是一種很常見的疾病，在我國它的發病率逐漸增高，男性達到了30%，這對患者傷害很大，所以我們要重視起來，在發現自己有征兆時一定要及時的就醫治療，飲食對於長期痛風患者來說也是非常關鍵的，那麼，痛風患者該吃什麼食物好呢？

痛風患者吃什麼食物好？預防痛風的食療方

遠離痛風病，患者應該從飲食做起，痛風的飲食是一種良好預防痛風的方法，大多數患者頻繁發作痛風病幾乎都是因為飲食原因引起的。那麼，痛風飲食合理的方法是什麼呢？

痛風患者吃什麼食物好

1、主食類食物：

在主食方面對患者倒是沒什麼特別拘束，像米、麥等面食都可食用，這些食物還有非常豐富的碳水化合物，碳水化合物能利於體內的尿酸的拍出。但是一定要注意油炸的食物千萬忌口。

2、奶類食物：

這個要說一下，奶類制品對於痛風基本沒什麼治療和預防效果的，但是他卻能補充人體所需的蛋白質。痛風患者不能吃太多的葷食，這樣蛋白質的補充就可以靠這些這些奶類食品老補充。不過要提醒的一點事如果您身體肥胖還是少吃這些奶類食品。

3、蔬菜類食物：

蔬菜類食品其實已被提爛了，但是不得不承認的是蔬菜對於多種疾病真的是有很好的治療作用。痛風患者經常會檢驗體內的酸性數值，這是因為痛風患者的的血液是偏酸性的。所以就需要食用鹼性蔬菜來中和體內的酸性。比如像西芹，木瓜，洋蔥等這些果蔬對痛風有很好緩解作用。

4、肉類食物：

說到肉食估計是很多人心中的痛。不過這也沒辦法為了健康著想。如果不是特別嚴重可以少吃些瘦肉，但是肥肉絕對一口都不能吃。蛋類和豬血、雞鴨血是非常完美的蛋白質食物，但是由於膽固醇原因所以建議雞蛋最好是一天一個。

5、鹼性食物：

痛風病人可以多吃一些鹼性食物。據科學研究酸性食物中所含的一種物質可促進尿酸生成加速尿酸排洩，如，海帶、紫菜、芹菜、苦瓜、黃瓜、蘋果、西紅柿等。

預防痛風的食療方

1、栗子粥的做法

材料：栗子粉30克、糯米50克（小兒減半）。

做法：栗子粉與糯米加水400毫升，放砂鍋內用文火煮成稠粥。

功效：健脾胃，壯筋骨。

用法：溫熱服食，早晚各1次。

2、葡萄粥的做法

材料：鮮葡萄30克、粳米50克。

做法：粳米加水如常法煮粥，粥半熟未稠時，把洗淨的葡萄粒加入，再煮至粥稠即可。

功效：補肝腎，益氣血。

用法：早晚分食。