祛痘小妙招 三款食療方助你養顏祛痘

祛痘小妙招 三款食療方助你養顏祛痘

痘痘是許多青春男女的煩惱，臉上的痘痘使他們缺乏自信，產生許多不良情緒。痘痘的治療是件非常麻煩的事，需要糾正許多不良的生活習慣才能有效的根除痘痘。在飲食上多注意保養也是去除痘痘的主要途徑之一。下面就給大家介紹幾種可用於養顏祛痘的食療方。

鮮奶鯉魚

它的主要原材料包括鯉魚、牛奶、黃酒、姜、蔥以及調味品。

制作方法：首先，教鯉魚洗干淨，去鱗去鰓、生姜切成絲、蔥切成蔥花以作備用。然後，用姜絲、蔥花和黃酒將魚肉腌制二十分鐘左右。接著，將牛奶倒入裝有魚肉的盤中。最後，放入蒸鍋隔水蒸半個小時即可食用。

洋蔥海鮮湯

它的主要原材料包括雞蛋鮮、蝦仁、鱿魚、蟹柳、草菇、洋蔥、料酒、清湯以及調味品。

制作方法：首先，把雞蛋打入盤裡，加入適量的清湯，將其攪拌均勻，放入蒸鍋中蒸熟，並取出待用。然後，將洋蔥、草菇、海鮮切好，放入沸水中飛水，並將它們鋪在蒸好的雞蛋上。最後，往鍋裡倒入適量清湯，加入調味品，煮沸並攪拌均勻後，將其澆在雞蛋上即可食用。

排骨枸杞養顏湯

它的主要原材料包括枸杞、紅棗、排骨、當歸、姜、蔥以及調味品。

制作方法：首先，將姜切片、蔥切末，排骨切成大塊，並放入沸水中飛水，洗淨表面浮沫。然後，將排骨放入湯煲中，並加入枸杞、紅棗、當歸、姜蔥和適量清水，先用大火將其煮沸，再轉小火炖煮，直到排骨炖爛。最後，加入調味品即可出鍋。