治療心悸的飲食調理 推薦6款心悸食療方

治療心悸的飲食調理 推薦6款心悸食療方

心悸的發生多半是由於體質虛弱，飲食勞倦，七情所傷，感受外邪及藥石不當等以致氣血陰陽虧損，心神失養，心主不安，擾亂其人的心神。那麼從飲食角度來看，應該如何調理心悸呢？

從中醫角度，心悸病症由於人體身體特征分為各種症狀的心悸。那麼各症狀的心悸應該吃些什麼呢？

心悸病的各種症狀：

①心腎不交型

症狀：心悸不寧、虛煩不眠、健忘、盜汗、腰酸膝軟、遺精、脈弦細數。

此類患者可選用滋陰清熱、通交心腎的食物，如：糯米、紅棗、百合、酸棗仁、枸杞、銀耳、鵝肉、豬肺、豬胰、冬瓜、苦瓜、茄子、鲫魚等。

②肝火上升型

症狀：心悸而煩、急躁易怒、失眠夢、脈弦細數。

此類患者可選用具有清肝瀉火、養心安神作用的食物，如：菠菜、油菜、荠菜、冬瓜、苦瓜、竹筍、鮮藕、芹菜、雍菜、黃花菜、小麥、桑椹、梨、桃、葵花子、綠豆、桂圓、雞蛋、鴨肉、烏骨雞、蜂蜜等。

③氣血兩虛型

症狀：心悸失眠、夢多易醒、頭暈健忘、食欲不振、精神倦怠、脈沉細弱。

此類患者可選用具有健脾益氣、補血養心作用的食物，如：粳米、糯米、小米、黃豆及制品、大麥、胡蘿卜、南瓜、西紅柿、奶類、人參、鯉魚、桂魚、豬肝、豬肚、牛肉、羊心、兔肉、鴿蛋等。

推薦一些關於治療心悸病症的食療方。

①紅花炖羊心

紅花6g，羊心一個（或者豬心），加適量的清水，放炖盅內隔水炖熟，加食鹽調味食用。

紅花活血通經、祛淤止疼，羊心養心、定驚悸。也可以加適量的野蒜、山楂以增強行氣活血止疼的功效。

②白果蒸圓肉

白果5枚（去殼），桂圓肉7-10枚，水適量，同蒸熟食用。

適用於心悸、健忘、失眠，產後血虛，年老體弱等症。

③桂心粥

桂心3g，雲苓15g，桑根皮10g，煎湯取汁，加粳米50g煮粥食用。

桂心溫通心陽以化水飲，雲苓淡滲利水，桑根皮利水，粳米健脾養胃，共呈溫陽化飲的功效。也可以加生姜、野蒜增強通陽散飲的功效。

④枸杞葉炒豬心

取豬心一個切丁，枸杞葉100克,人參葉100克，用花生油按常法炒熟佐餐。適用於氣血兩虛型患者。

⑤百合雞子黃湯

百合60g，洗干淨，加水3碗煎至2碗。

取雞蛋2個，去蛋白，把蛋黃攪爛，倒進百合湯內攪勻，煮沸，再加適量的白糖或者冰糖調味，分兩回一天內食完。

百合清心安神，雞蛋黃能滋陰養血，兩者配伍使用共呈養陰清心安神的功效。也可以加桑葚、北五味子、蓮子。

⑥糯米百合粥

糯米100-150克，百合50-100克，同煮粥，用適量紅糖調味食用。

有補中益氣，健脾止瀉，養胃潤肺作用。

以上就是治療心悸的食療方，可以更好的治療各種心悸病症。因此，想要很好的治療心悸，遠離疾病，可以根據自身心悸病症特點，選擇合適自己的食療方，日常生活中也要保持良好的心情。