中醫食療法幫滅火

中醫食療法幫滅火

春季養生吃什麼好：

蓮子湯去心火

心火：中醫認為心是君主之官，是人體的主宰，而心火則是溫暖全身的主要熱量內源。常用黃連、蓮子心等藥物清心瀉火。

表現症狀：分虛實兩種，虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口干等;實火表現為反復口腔潰瘍、口干、小便短赤、心煩易怒等。

食療法：蓮子30克(不去蓮心)，栀子15克(用紗布包扎)，加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。