“葛仙米炖海參”益氣養肝

“葛仙米炖海參”益氣養肝

葛仙米非米也。它為一種水生藻類植物，原稱天仙菜。中醫謂之能益氣、收斂、清補、明目。

《本草綱目》視為“肥絕佳食”;民間把它看成集健體與滋補於一體的名貴山珍;現代稱它為“綠色燕窩”。以它炖海參，清潤可口，有益氣清補、養肝明目的功效，為家庭養生靓湯之一。

材料：葛仙米50克、海參水發150克、豬瘦肉150克、生姜3片。

烹制：葛仙米置沸水中煮10分鐘，熄火焖後再重復一次，翌日換水如此下去泡發4日，則成墨綠色的珍珠，再與海參切段、剁碎豬瘦肉一起下炖盅，加冷開水1000毫升(4碗量)，加蓋隔水炖2個半小時便可，進飲時方下鹽，為3-4人量。