保健養生的鮮桃藥膳做法

保健養生的鮮桃藥膳做法

保健養生的鮮桃藥膳做法

養血潤燥桃果醬：

將熟桃子500克去皮核，加桑葚約250克，加白糖250克，水500毫升，煮沸後，用文火煎至糊狀，攪成漿狀後，放入松子仁、核桃仁、黑芝麻末各約100克，再煮10分鐘，待溫即可取食。此百果桃醬具有養血潤燥通便之功。

蜂蜜桃汁飲：

蜂蜜20克，鮮桃1個，將鮮桃去皮，去核壓成汁，再入蜂蜜和適量溫開水即成，每日1~2次，每次100毫升，可治療急性胃炎。

補氣補虛桃皮糖：

取鮮桃2000克，洗淨去核，切塊與白糖500克混合，曬去水分即成，每日食用。適用於體虛、氣血不足等。

清熱脆桃西瓜杯：

取1000克重的小西瓜，從中間切開，挖出瓜瓤，做成西瓜杯，將脆桃250克，洗淨，去皮核，切小片，香蕉250克去皮切片，李子150克洗淨，去核切片。將桃片、香蕉片、李子片、西瓜瓤片（適量）混合，加入白糖攪勻，分裝入兩個西瓜杯中，置冰箱內冷凍30分鐘後即可食之。此西瓜杯具有消暑清熱、生津止渴之功，可治暑熱傷陰、煩熱口渴、小便短赤等症。