小雪吃什麼？白蘿卜非常適合小雪節氣裡食用

小雪吃什麼？白蘿卜非常適合小雪節氣裡食用
　　從小雪節氣開始，東北風刮得多了，由於氣候雖冷卻還沒到嚴冬，很多人不太注意戴帽子、圍巾。“頭為諸陽之會”，即頭部是所有陽經匯聚的地方，最不能受風寒，大家一定要戴帽子，一定要注意防寒、保護陽氣。   　　這個節氣裡，室內暖氣都開始供暖，外面寒冷，人們穿得嚴實，體內的熱氣散發不出去，就容易生“內火”，也就是人們常說的容易上火。經常聽說周圍的人出現口腔潰瘍，甚至臉上的疙瘩也比平日裡多了，這些就是內火的表現。寒冷干燥的室內，大多數人感到口鼻干燥，建議大家可以多喝點熱湯，比如白菜豆腐湯、菠菜豆腐湯、羊肉白蘿卜湯等，既暖和又能滋補津液。這個季節的白菜、蘿卜都是當季食物，富含維生素及多種微量元素，而且，白蘿卜能清火降氣、消食，非常適合這個節氣裡食用。   　　蘿卜生姜汁 500克白蘿卜洗淨削皮，切成丁，再加入3片姜以平蘿卜的涼氣，放入搾汁機打成汁，最後調入適量蜂蜜即可。白蘿卜有“賽人參”的美譽，能下氣、消食、生津潤肺、利尿通便，經常喝點蘿卜生姜汁，有利於清除進補引起的積熱；平時胃口下降了，或者排洩不好都可以喝。但是吃點涼東西就胃疼、腹瀉的脾胃虛寒者不宜常吃。