冬天吃什麼好？冬季生吃蘿卜熟吃梨

冬天吃什麼好？冬季生吃蘿卜熟吃梨

  冬天來臨，難免“上火”，可通過飲食調理來改善，梨和蘿卜就是不錯的潤燥食物。天津營養學會名譽理事長付金如指出，脾胃虛寒的人不宜生吃梨，最好煮成梨水。生吃蘿卜可清熱生津，補水利尿，化痰止咳，但上了年紀或脾胃虛寒者就不要生吃蘿卜了，以免引起腸胃不適。