春天吃什麼養生？春季養生宜適當多食蜂蜜

春天吃什麼養生？春季養生宜適當多食蜂蜜
    春季宜適當多食甜食，而甜食中的極品則是蜂蜜。蜂蜜中含有葡萄糖、果糖和蔗糖，還有多種人體必需的氨基酸、蛋白質、酶類、維生素、鐵、鈣、鎂等，中醫認為蜂蜜具有補中益氣、潤腸通便、清肺解毒的功效，有延年益壽之功，並且對肝炎、肝硬化、肺結核、神經衰弱、消化道潰瘍有很好的輔助治療作用。       在干燥多風的春季，每天用1-2匙蜂蜜，用一杯溫開水沖服，對人體有很好的滋補作用。