春季補血養肝的下飯菜:熘肝尖
下面為大家推薦了一款春季補血養肝的下飯菜——熘肝尖。原料包括:豬肝、木耳、紅彩椒、黃瓜、干辣椒、大蒜。
具體做法:
1.木耳用溫水洗淨,紅彩椒切菱形塊,黃瓜切片,辣椒切成段,蒜切末。
2.豬肝頂刀切成薄片。將切成片的豬肝加少許的水澱粉和紹酒、胡椒粉腌漬10分鐘。上好漿的豬肝片表面形成均勻的漿。
3.中火加熱炒鍋,倒入油,四成熱時下入裹好漿的豬肝片迅速滑散,至所有豬肝變色盛出,約八成熟,瀝干油備用。
4.炒鍋中留底油,大火加熱至七成熱,投入蔥末、姜末和蒜片煸炒出香味,然後放入炒鍋中加入滑好的豬肝片,倒入木耳迅速翻炒。放入醬油、少許香醋、鹽、少許白糖調味。
5.倒入彩椒片,翻炒均勻;倒入黃瓜片,大火翻炒,撒蒜末。
6.最後倒入水澱粉,勾芡,讓所有原料都裹上芡汁即可出鍋。
滑豬肝的油量要大一些,不能粘鍋,油溫要合適,四成熱左右,油溫過高炒出的豬肝片口感比較硬,油溫過低,豬肝片掛漿容易脫開而失敗。