秋季時令菜:桂花雞柳的做法
桂花又名木犀,含多種香料物質,可用於食用或提取香料。雞胸肉肉質細嫩,滋味鮮美,營養豐富,能滋補養身。桂花雞柳成菜後,雞柳脆嫩,桂香濃郁,色澤美觀,讓人胃口大開。
原料:
雞脯肉150克、鮮桂花15克、面包糠150克。
調料:
蔥姜汁水5克、精鹽半小匙、料酒1小匙、蜂蜜1大匙、味精少許、雞蛋清半只、干澱粉5克、植物油500克。
做法:
1、雞脯肉洗淨,切成條,加料酒、精鹽、蔥姜汁、雞蛋清和干澱粉抓勻上漿待用。
2、鮮桂花用鹽腌一下待用。
3、將上漿的雞柳條均勻地裹上面包糠。
4、鍋洗淨置中火上,倒入植物油燒至四成熱時,均勻地放入裹上面包糠的雞柳,炸至金黃色時倒入漏勺濾油。
5、原鍋留油適量,倒入蜂蜜和桂花翻炒均勻,然後將剛炸好的雞柳倒入翻炒幾下即可。