夏季養生試試這兩款健脾消食養胃食療方

夏季養生試試這兩款健脾消食養胃食療方
　　夏季天氣炎熱，很多人都愛吃冷食水果，中醫師說，這樣很容易傷害我們的脾胃，因此夏季養生最適宜的就是健脾消食養胃。   　　1.神曲茯苓粥   　　原料：神曲15克，茯苓15克，粳米50克。   　　做法：將神曲、茯苓共入鍋中，加適量水煎取汁。用該汁與粳米共煮成粥。   　　功效：神曲性溫，味甘、辛，能消食和胃。茯苓能滲濕、健脾、止瀉。粳米可益氣、生津、和中。諸藥合用，共奏消食和胃、健脾止瀉之效。   　　2.雞內金粉   　　原料：雞內金數個，米酒適量。   　　做法：將雞內金焙干，研成粉，用米酒調服。每日3次，每次6克雞內金粉。   　　功效：雞內金性平、味甘，能健脾消食、澀精止遺、止瀉。米酒能健脾消食、補養氣血、通利血脈。二物合用共奏消食、健脾、止瀉之效。