血瘀體質不能吃什麼呢？

有些人也沒有記得自己曾經受到外力的撞擊，但是皮膚上常常會出現青一塊紫一塊的症狀。其實這是因為這樣的人是血瘀體質。可能有些人對於血瘀體質這樣的說法不是很清楚，今天就讓小編為大家介紹一下什麼叫做血瘀？如果是血瘀體質的人，在平時的飲食上應該注意什麼？

血瘀是什麼？

血瘀體質就是全身性的血脈不那麼暢通，有一種潛在的瘀血傾向。在氣候寒冷、情緒不調等情況下，很容易出現血脈瘀滯不暢或阻塞不通，也就是瘀血。瘀塞在什麼部位，什麼部位就發暗發青、疼痛、干燥騷癢、出現腫物包塊，當然此部位的功能也會受到影響。典型的血瘀體質，形體偏瘦者居多。“瘀血不去，新血不生”，微循環不暢通，直接影響組織營養，就算吃得不少，也到不了該去的地方發揮營養作用。而且由於下游不暢，時間久了也會使上游食欲受到影響。

血瘀體質者皮膚干燥較多見。皮膚干燥常引起騷癢，中醫認為這是風，“治風先治血，血行風自滅”。痰癢是血脈不暢通在皮膚上的反映。

血瘀體質人的飲食禁忌：

氣滯血瘀體質宜少吃鹽和味精，避免血黏度增高，加重血瘀的程度。不宜吃甘薯、芋艿、蠶豆、栗子等容易脹氣的食物;不宜多吃肥肉、奶油、鳗魚、蟹黃、蛋黃、魚籽、巧克力、油炸食品、甜食，防止血脂增高，阻塞血管，影響氣血運行;不宜吃冷飲，避免影響氣血運行。

可以根據上述的內容，對照一下自己，看看自己是不是血瘀體質，如果是血瘀體質，就要在飲食上多加注意了，少吃容易導致脹氣的食物，少吃油性大的食物，少吃高鹽的食物，也不要吃味精等調味品，以免讓血瘀的症狀更加的嚴重。