空腹吃水果的壞處有哪些

眾所周知，吃水果都是有益健康的，我們吃水果也是為了讓自己的身體能夠多補充一些維c和維生素，這樣才有效抵抗免疫力，還可以防止細菌和病菌的侵入，可是很多人往往不守規則，經常會空腹吃水果，可是大家又知道多少關於空腹吃水果的壞處呢！

大家都知道，吃水果有益健康，於是，爲了健康，水果餐成了一些人的正餐。這樣做有益健康嗎？其實有胃病的人不宜空腹吃水果，更不能吃酸性水果，例如橙、柚子、奇異果等。否則，過多的胃酸會傷害原本就不健康的胃。

就是一般人，有些水果也是不適合在空腹的狀態下進食的。

因為人在空腹狀態下，胃酸的分泌會增加，胃酸的濃度也較高。倘若胃酸同水果中膠質、柿膠酚和可溶性收斂劑等成分相結合，就會變成難於溶解的沉澱物。如果沉澱物結成大塊，就會給人帶來種種不適和消化道的疾病。

空腹時不宜進食的水果有：

番茄含有大量的果膠、柿膠酚、可溶性收斂劑等成分，容易與胃酸發生化學作用，凝結成不易溶解的塊狀物。這些硬塊可將胃的出口---幽門堵塞，使胃裏的壓力升高，造成胃擴張而使人感到胃脹痛。

柿子含有柿膠酚、果膠、鞣酸和鞣紅素等物質，具有很強的收斂作用。在胃空時遇到較強的胃酸，容易和胃酸結合凝成難於溶解的硬塊。小硬塊可以隨糞便排洩，結成大的硬塊，就易引起"胃柿結石症"，中醫稱爲"柿石症"。

香蕉含有大量的鎂元素，如空腹大量吃香蕉，會使血液中含鎂量驟然升高，造成人體血液內鎂與鈣的比例失調，對心血管産生抑制作用，不利健康。

水果自然是要吃的，還是考慮飯後吃，特別是很多的水果不宜空腹食用，如果空腹食用的話，肯定給自己腸胃帶來影響，而且水果當中的果酸對於腸胃的腐蝕也有著很不好的影響，所以能空腹吃水果的壞處多多。