板栗不適合什麼人吃呢

板栗屬於一種非常好吃的快餐食品，可以炒著吃，炒出來的板栗是非常美味的成為我們很多女性朋友的最愛，女性朋友天生對於每位就有一種特別的敏感，但是板栗並不是適合每個人都吃的，板栗有一些飲食禁忌需要引起我們的特別注意，來了解一下板栗不適合什麼人吃呢吧。

中醫認為栗子益氣補脾，具有厚補胃腸的功效，同時又含有豐富的維生素C，可有效預防高血壓、冠心病、動脈硬化等心血管疾病，有益於人體健康。然而這渾身是寶的栗子，吃多了也會損害健康。

對於那些患有急性胃腸炎、胃十二指腸潰瘍患者來說，健康專家不建議吃栗子。而對於因維生素B2攝入缺乏而致的口舌生瘡、口腔潰瘍者來說，吃一點會很有幫助，如小兒口腔潰瘍，板栗粥就是一道很好的主食。

另外，它所含較豐富的膳食纖維，在飲食日趨精細的當下，作為堅果的栗子也可作為我們日常平衡飲食中粗糧的有效替補。但栗子生吃難消化，熟吃易滯氣，所以一下子不能吃太多，以10顆左右為宜

1、產婦、小兒便秘者不宜多吃栗子;

2、患血症者，如吐血、便血等，宜生吃栗子;

3、因其含碳水化合物較多，糖尿病人吃栗子應適可而止;

4、無論是生吃還是炒食、煨食，均須細細咀嚼，連津液吞咽，可以達到更好的補益效果。

5、脾胃虛寒者，不宜生吃栗子，應該煨食、炒食，也可用栗子、大棗、茯苓、大米煮粥喝。

板栗不適合什麼人吃的內容我們大家都要引起高度注意，可能我們自身也不適合吃板栗，所以一定要多方的去了解一些相關的內容判斷自己是不是適合吃板栗，不要因為為了美味就給自身的身體健康增加風險，危害是非常大的，