婦女產後能不能吃苦瓜

婦女產後這是一個非常重要的階段，因為這個時候不僅需要給自己的寶寶哺乳，而且這個時候產婦的身體屬於非常虛弱的階段，因此對於產婦的食物就要求的比較高了，在我們的中醫裡面人們常常認為食療是對於人的健康有著非常好的幫助，並且生活中許多的食材都有著非常好的食療價值。特別是在這個炎熱的季節，苦瓜更是許多人喜愛的食物之一，那麼婦女產後能不能吃苦瓜啊？

月子裡是可以吃苦瓜的，產婦應當盡可能選擇自己喜歡的食物，苦瓜是涼性蔬菜類，生產完後吃肉類的同時也要適當吃蔬菜類啊。有助產婦消化，天天吃肉類，產婦會覺得油膩。為保證飲食的質量，產婦可適當補充奶類、蛋類、豆類平日應該多注意營養；多吃有營養的，把孕早期沒補充的營養補上，還有不要過於操勞，不要提重物。

每100克苦瓜中，水分占94%，含蛋白質1克、碳水化合物3.7克，能提供71.2千焦的熱量。苦瓜含有一種具有抗氧化作用的物質，這種物質可以強化毛細血管，促進血液循環，預防動脈硬化。苦瓜還具有清熱解暑、消腫解毒的功效。

具有清熱祛暑、明目解毒、降壓降糖、利尿涼血、解勞清心、益氣壯陽之功效。具有清涼解渴、清熱解毒、清心明目、益氣解乏、益腎利尿的作用。苦瓜中含有多種維生素、礦物質，含有清脂、減肥的特效成分，可以加速排毒。據研究發現，它還具有良好的降血糖、抗病毒和防癌功效。主治中暑、暑熱煩渴、暑疖、痱子過多、痢疾、瘡腫、結膜炎、目赤腫痛、癰腫丹毒、燒燙傷、少尿等病症。另外，苦瓜的維生素C含量很高，具有預防壞血病、保護細胞膜、防止動脈粥樣硬化、提高機體應激能力、保護心髒等作用。

對於婦女產後能不能吃苦瓜這個問題，上面的文章已經對於這個問題已經給了大家一個解釋。苦瓜的營養價值很好，所以產婦在坐月子的時候還是可以吃苦瓜的，但是我們都知道苦瓜的性質偏寒，所以大家一定要注意適量的原則，這樣才是對於我們的身體負責任。