咖啡因過量會有哪些不良影響

現在的年輕人都特別的愛喝咖啡，感覺咖啡苦澀的味道非常的具有魅力，不過喝咖啡也是有講究的，要知道在不對的時間喝咖啡對於人體是有危害的，尤其是當攝入的咖啡因過量的話，不良影響更是嚴重，不過正是有很多朋友對於咖啡因過量會有哪些不良影響不是很清楚，所以才會在喝咖啡的時候肆無忌憚，具體咖啡因過量的危害如下：

1.咖啡因中毒

如果一次性攝入過量的咖啡因的話，很有可能會出現有“咖啡因中毒”等症狀，可以說大劑量的咖啡因是一種毒品。一旦先咖啡因中毒現象，患者就會出現各種不適症狀，比如像常見的有神經過敏、易怒、焦慮、震顫等，除此之外還會有肌肉抽搐的症狀先，而一些症狀比較輕的患者則會出現有輕度失眠以及心悸等症狀，不管程度如何對人體健康都非常不利。

除此之外由於咖啡因能使胃酸增多，一次你如果持續性的高劑量攝入的話，還有可能會因此而誘發消化性潰瘍。而對於一些本身就患有糜爛性食道炎和胃食管反流疾病的患者而言，還會導致病情加重。

2.過度興奮

大家都知道咖啡具有提神的功效，這是由於在咖啡中含有大量的咖啡因，這種物質可以刺進中樞神經興奮，以此來達到提神、醒腦的作用。但是這個時候一定要注意控制對咖啡的攝入量，如果一次性過量攝入的話，則很有可能會因此而造成不適症狀。如果一次性連續飲用2-3杯咖啡的話，就會導致中樞神經系統過度興奮。

常見的症狀有煩躁、神經過敏、興奮、失眠、臉紅、尿液增加、胃腸紊亂等，甚至還有部分人群會出現有思維渙散以及心跳不規則的情況，這些都會嚴重危害人體健康。

對於咖啡因過量會有哪些不良影響除了上述這兩點之外，還有一點是最嚴重的，就是致命的危害，要知道如果是在一定的時間之內攝入的咖啡因超過了人體的極限的話，會直接導致人死亡的，所以咖啡雖然好喝，在喝的時候也建議各位朋友注意量的攝取。