喝啤酒會讓人變胖嗎

啤酒是一種非常令人喜愛的酒類飲品，在我國，大部分人都是很願意喝啤酒的，因為啤酒的度數比較低，所以喝一點並不會有上頭的感覺。相對於那些烈酒，啤酒更容易被人接受。而且，有專家稱，適當的喝啤酒不但不會上哈身體，反而會對身體有益處。那麼，喝啤酒會讓人長胖嗎？

許多人認為喝啤酒會發胖，其實是一種誤解。 啤酒所含的營養成分並不多，它不含維生素，只有很少一點蛋白質和糖分。人們說到啤酒度數，指的是原麥汁濃度（糖度）。比如原麥汁糖度是12度，經過發酵，糖分被酵母菌分解，最後糖度只有0.2%甚至更低。

另外，12度的啤酒還含有4％左右的酒精，總熱量較低。 有人認為啤酒花所具有的苦味能促進消化液的分泌，幫助人體消化吸收食物，結果使人胃口大開，攝人的熱量增加，

人就發胖了。還有觀點認為一瓶啤酒中含有大約1．3毫克煙酸(構成維生素的一種成分)，它能促進其他營養的燃燒，釋放能量，結果使人發胖。以上兩種說法都是很有道理的，但啤酒本身畢竟熱量有限，喝上三兩杯是不會發胖的。

然而，經常縱情狂飲，那就是另外一回事了。您想想，七八升啤酒進肚，胃腸負荷過大，積少成多的酒精使胃腸血管收縮，更使腸子“走不動”了。胃腸就像膠囊一樣，越脹越大，最後像個大皮球在肚子裡。整日這樣“泡”在啤酒裡，胃腸的回縮功能將大大減弱，最終能不成為“啤酒肚”嗎？再者，那麼多啤酒所供的熱能也是很大的，每100克啤酒所供熱能為40—50千卡，8升啤酒可供熱能為1600千卡，基本相當於一位身高160厘米的人全天所需熱量。喝了這麼多啤酒，你又不能整天不吃別的東西，而吃進去後，便意味著熱量攝取過多，肥胖自然就在你的身上出現了。

要想喝啤酒，又不想發胖，那麼只有請你在飲啤酒時加以節制了。

總而言之，建議大家平時應該適當的喝一些啤酒，這樣不但不會讓身體發胖，而且還可以保證身體健康。不過，那些過量喝啤酒的人應該注意了，如果你每天都喝大量的啤酒，那麼身體肯定會發胖，同時，也可能受到酒精的影響，讓身體出現問題。