哪些人不適合吃干棗？干棗的副作用有哪些

每一個人的身體情況都是不同的，我們要結合自己的身體去調整飲食才能變得更加的健康，也能把食物的營養全部展現出來，下面一起了解一下哪些人不適合吃干棗。

副作用

大棗味甘能助濕壅氣，多食易出現腹部脹滿，凡痰濁壅盛、腹部脹滿等症要慎用。

禁忌人群

濕盛或脘腹脹滿者忌食棗(干)；有宿疾、食積、便秘、脾胃虛寒者不宜多吃棗(干)；蟲枳齲齒、牙病作痛及痰熱咳嗽患者不宜食用棗(干)。

食物的種類非常多，了解了哪些人不適合吃干棗以後，希望我們能夠正確的調整自己的飲食習慣，另外平時在生活中我們不僅要安排好飲食，也要有規律的生活習慣。