哪些人不適合吃熟堅果？熟堅果的副作用有哪些

說到熟堅果是大家比較熟悉，而且很多人都喜歡吃的一種食物，它雖然營養價值豐富但是並不是所有的人都適合食用，否則會對身體帶來一定的傷害，那麼哪些人不適合吃熟堅果呢，下面一起看一下吧。

副作用

吃堅果每天適宜吃30克左右，如果不小心多吃了堅果，就要減小一日三餐用油量和飲食量。膽功能嚴重不良者應慎食。

禁忌人群

肥胖人群，糖尿病患者不可吃

看了上面的文章對哪些人不適合吃熟堅果的介紹以後，相信喜歡吃的人就能夠根據身體不同時期和不同的環境去搭配食物了，這樣身體也能變得更好。