哪些人不適合吃燕麥？燕麥的副作用有哪些

食物的種類是多種多樣的，只有搭配好飲食我們的身體才能更加的健康，但是有的時候我們缺少一些常識飲食不當身體也會出現不舒服的現象，下面一起了解下哪些人不適合吃燕麥。

副作用

燕麥食用時也有一些注意的地方。一次不宜食用太多，否則會造成胃痙攣或腹脹。

禁忌人群

1.消化系統患病不宜多食。因為燕麥片的膳食纖維含量較高，所以胃潰瘍、十二指腸潰瘍、肝硬化、胃底靜脈曲張等消化道疾病患者不宜多食。2.內火旺盛，肝肺熱燥者不宜食用過多。

通過對哪些人不適合吃燕麥的介紹了解以後，我們知道食物的搭配適合自己的身體情況有直接的關系，另外想要身體健康平時也要適當的進行運動和鍛煉。