哪些人不適合吃牛至？牛至的副作用有哪些

每一個人都有自己的生活方式，然而如果我們能夠利用好一日三餐改善自己的生活品質，也會讓自己的身體更加健康，有一些食物並不是每個人吃起來都對身體有好處的，下面一起看一下哪些人不適合吃牛至。

副作用

1、攝入牛至油會干擾人體吸收鐵的方式。如果長期消費這種油，建議服用鐵補充劑防止營養缺乏。2、牛至油的味道和氣味都很辛辣，這說明產品有效。不經過稀釋就攝入這種油會刺激腸胃並導致惡心。如果服用的是純牛至油，會使人感覺燒心。

禁忌人群

無特殊禁忌人群

通過了解哪些人不適合吃牛至之後，我們知道牛至是一種營養價值非常豐富的食物，但是並不是所有人食用都能將營養更好的吸收，甚至容易對身體造成傷害。