中西瑜伽套餐 葆青春的秘密

美眉們練習瑜伽為了什麼？美麗！健康！青春！可是練習完了之後你的晚餐是什麼呢？有沒有影響到瑜伽的效果？來吧給大家介紹幾樣讓你永葆青春的瑜伽美食套餐。

美食之西式套餐

飲品：淡鹹脫脂牛奶

主食：鹹方包2片補充碳水化合物，恢復體力。

主菜：印式西餐雜扒

湯：龍皇湯

沙律：青春美體沙律

除了能補充熱量、蛋白質和鈣質之外，還能中和運動後體內的酸性代謝產物，幫助消除體內多余脂肪。

美食之中式套餐

飲品：青春養顏茶

主食：稻香米飯涼菜：特式涼拌木耳主菜：印式薯蘿燴雞肉、鮮蒸魚腩、蒜蓉小白菜

湯：翡翠湯

水果：水果拼盤

這套套餐能大量補充蛋白質、維生素，具有消脂瘦身、消除疲勞、恢復體力等功效。