最佳減肥食譜 快速瘦身秘訣

吃什麼能快速減肥呢？下面為您介紹一款最佳的減肥食譜，讓您享用美味的同時快速瘦身！

材料：紅豆100克，綠豆100克，山楂30克，龍山長參6克，大棗10枚

制作方法：將所有材料共放在鍋中，加1000毫升冷水，煎到豆爛即可。

提示：紅豆和綠豆可以用冷水事先泡一個小時左右，這樣比較容易煮爛。

食用方法：做好後，分兩等份，一份趁熱連湯帶豆和山楂，棗一起吃下。另外一份就用保鮮膜包好放冰箱中冷藏。注意一定要趁熱時吃，效果才最好。另外一份吃之前熱下就可以了。