啤酒發胖！天天喝啤酒怎麼減肥？

現代社會當中的男性壓力非常大，所以為了可以釋放自身壓力，男人們就喜歡出去與好友飲酒作樂，這樣才能讓自己更加輕松一些。同時，男人們也希望自己可以減肥，如果每天只喝酒不吃飯，能不能起到減肥的作用呢？

每天喝酒不吃飯減肥麼

喝酒可以減肥，但不要不吃飯，不吃飯對人體是有害處的，我們減肥一定要講究健康而又有效。其實適度飲酒對緩解壓力是有一定的功效，在酒精問題上不一定要禁酒，精明飲酒就能既健康又不會發胖，小編為你深入分析喝酒與減肥的關系，讓你無所畏懼，想喝就喝！

酒是毒還是藥？

一、啤酒(beer)

啤酒有利尿的功效，如果及時排出體內的廢物，活化腸胃機能的話，對便秘的改善確實有一定的功效。

二、白酒(liquor)

白酒屬於蒸餾酒，所以不含糖質，相對於其他酒類，不太容易讓你發胖，在減肥的時候不妨選擇這一類蒸餾酒。

吃過食物後，白酒能將口中殘留的油脂通通清干淨，可以說能更有效防止脂肪與熱量的積聚。

三、紅酒(wine)

紅酒對身體很好，特別是在降血脂、降膽固醇等方面有顯著的療效，近年有研究表示，喝過紅酒後，能令體內脂肪代謝的激素增加，與多酚結合，能進一步激發脂肪代謝的速度。

另外，紅酒中還含有鞣酸類物質，同樣具有促進脂肪分解的功效，令脂肪不容易被體內吸收。