男人喝什麼茶可以減肥呢

男人因為有不好的生活習慣會導致肥胖的，擁有一個好的身材是每個人都希望做的事情，現在的男人工作壓力太大了，每天不是拼命的工作就是應酬，往往容易忽視身體的健康，體型不好看了，對健康危害也是很大的，減肥就提升到了日程中來了，那麼男人喝什麼茶可以減肥呢？給大家簡單的介紹一下。

1.烏龍茶

喝烏龍減肥茶的同時不必節食，但也不要暴食暴飲。喝烏龍茶一段時間後，對食物的愛好會自然發生變化，很多人變得不太愛吃葷腥油膩食物，這樣對減肥是很有幫助的。每次沖泡烏龍減肥茶，泡五分鐘左右，溫度適宜即可開始飲用。

2荷葉茶

利用荷葉茶來減肥，需要一些小竅門。首先必須是濃茶，第二泡的效果不好。其次是一天分6次喝，有便秘跡象的人一天可喝4包，分4次喝完，使大便暢通，對減肥更有利。第三最好是在空腹時飲用。

3.普洱

普洱是一種很好的減肥利器。一杯普洱只含有約4卡路裡的熱量，而喝純的普洱茶被譽為最有效也是最健康的。普洱茶中的咖啡因能幫助增強身體燃燒脂肪的能力，而茶多酚則更能有效協助脂肪的分解和消化。

4.檸檬茶

檸檬茶不僅有減肥瘦身的效果，還可以保持皮膚的活力和彈性。同時還能抑制食欲，減少進食量。具體做法是將兩片干檸檬或者新鮮檸檬用開水泡開飲用，可以重復喝幾次，根據自己的口味可以加入蜂蜜調味。

5.綠茶

綠茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積滯體內;維他命B1、C和咖啡因能促進胃液分泌，有助消化與消脂。綠茶中的兒茶素具有抗氧化、提高新陳代謝、清除自由基等作用，可以經由許多作用活化蛋白質激酶及三酸甘油酯解脂酶，減少脂肪細胞堆積，因此達到減肥功效。

6.杜仲茶

可降低中性脂肪。因為杜仲所含成分可促進新陳代謝和熱量消耗，而使體重下降。除此之外還有預防衰老、強身健體的作用。

男人喝什麼可以減肥呢，減肥是很多男人都很重要的事情，但是減肥茶有很多，喝什麼樣的減肥茶效果好，有的男士朋友還是非常喜歡喝茶的，建議大家還是多喝上面的一些減肥茶，不僅能夠減肥，也能夠養生保健的，對男人的健康是非常的有幫助的。