揭秘生姜快速減肥方法

揭秘生姜快速減肥方法

揭秘生姜快速減肥方法

平時在做飯過程中使用的生姜，普通無亮點，也僅僅只是用來調味的食品。可是其實生姜的力量無比的強大，人體一旦寒氣入侵，少許生姜就可以立即起到驅寒作用。而日本就是看准了生姜“熱”的特性，用來消脂瘦身。當下最流行的生姜快速減肥方法，快速更有效，一起來試試吧。

一、日本“生姜族”

生姜通常用來調味，調制成蘸料或作為配料，但在日本，生姜卻成為備受矚目的養生食材主角。近年來，日本“生姜族”日益壯大，以年輕女性居多，她們隨身攜帶裝著生姜的小瓶子，無論吃什麼都會加入些生姜。

此外，生姜口味的牛奶糖、黑醋等各種加了生姜的商品，在食品賣場都受到消費者的歡迎。前所未有的生姜熱潮正在席卷日本。

二、生姜減肥食譜

首先我們先來制作蜜糖姜片，准備40克生姜和100克蜂蜜，將生姜洗淨後削皮切薄片，放入密封的玻璃器皿中，注入蜂蜜浸泡半天即可。

食譜一：姜片蜜糖水（42卡）

在杯中放入1勺蜜糖姜片，然後注入200毫升的熱水混合即可。

食譜二：蜜姜酸奶蘋果（172卡）

將蘋果洗淨切開一塊一塊，保留果皮，放在耐熱容器中，然後淋上蜜糖姜片混合，放入微波爐中加熱2分鐘後取出，再淋上無糖酸奶即可。

食譜三：蜜姜面包（201卡）

將切片面包放在平底鍋中烤3-4分鐘，然後用蜜糖姜片塗抹在表面來吃。