掌握蘋果醋的正確喝法 讓你身體倍兒棒

許多女性朋友在減肥時都會買來蘋果醋飲用，蘋果醋的確是女性美容、減肥以及排毒的最佳飲品，但是如果蘋果醋的喝法不正確，那麼效果就會大打折扣，蘋果醋的喝法是怎樣的呢？

蘋果醋的喝法介紹

1、蘋果醋買來後，就可以直接進行飲用，如果是在夏天，可以稍微冷藏後再飲用，口感更佳。

2、准備2匙蘋果醋和2匙蜂蜜，然後把它們混合在一起沖溫水，每天喝3次，可以對關節疼痛起到很好的緩解作用。

3、如果出現了腹瀉的症狀，那麼可以在吃飯前將蘋果醋沖溫水飲用，可起到加快毒素排洩的作用，這樣就能讓你的消化道中的菌群恢復平衡，自然腹瀉的症狀也就得到了緩解。

4、喜歡經常進行劇烈運動的人，他們的肌肉很容易因為堆積乳酸而引起酸痛的症狀，對於肌肉酸痛的緩解，容易可以用蘋果醋加蜂蜜沖溫水飲用，能夠使乳酸的代謝加快，有效緩解肌肉酸痛症狀。

飲用蘋果醋的注意事項

蘋果醋雖然功效多，效果不錯，但在飲用時還是應該注意，蘋果醋本身是一種酸性物質，所以它能夠為我們的人體創造一個比較良好的酸性環境，但是對於潰瘍以及結石患者來說這種酸性環境可就不好了。但也不代表他們就不能喝蘋果醋，需要在醫生的指導下進行飲用。

蘋果醋對人體肝髒的解毒功能也有著不錯的提高作用，如果你常常失眠、情緒低落或是容易感到疲勞，每晚睡前都可以喝一點蘋果醋，緩解效果非常不錯。