想要穿的“露骨”就遠離這些食物

雖說才到春季，但是如果你想在夏季露出肉來現在就該開始減肥啦，下面小編給大家分享一些高卡路裡的食物，一起來看下千萬別多吃哦。

NO.1可樂

一罐375ml可樂中含有的熱量168cal，如果每天都喝上一罐，一年發胖8公斤。

NO.2高脂肉類

豬肋骨和牛肋骨是脂肪量最高的肉類，要減肥的你一定要警惕哦！500克的牛排就等於是1540卡路裡了和124克脂肪。

NO.3甜鹹零食

25克的薯條和芝士泡芙含有160卡路裡和10克脂肪，而墨西哥辣味薯片的卡路裡則高達692，是不是覺得有點恐怖呢？

NO.4熱狗香腸

香腸中的3/4熱量都來自脂肪，而一個普通的熱狗含有280卡路裡、15克脂肪和1250毫克鈉。

NO.5雪糕

一杯雪糕含有380卡路裡和22克脂肪，而巧克力雪糕的卡路裡則高達720。

NO.6沙拉配料

一碗沙拉中，配料包括奶油、炸雞肉、熏肉和油炸面包碎。而這其中，半杯奶油就含有228卡路裡和18克脂肪，3小塊炸雞肉就含有350卡路裡和19克脂肪。如此計算，一頓沙拉就增加了1100卡路裡。還在以為吃沙拉能減肥的你，趕緊選擇合適的配料吧！

NO.7甜酒飲料

菠蘿果汁酒的卡路裡在145-290卡路裡之間，一杯冰茶可能超過520卡路裡。

NO.8炸雞

快餐的全家桶的一塊雞翅就含有360卡路裡和21克脂肪。如果你愛吃炸雞，那麼，你可以選擇去皮無骨雞肉，含有167卡路裡和7克脂肪。

如果你不想自己被肥胖纏身，就盡量遠離這些食物吧！相信可以幫助減肥喲！