減肥茶的功效 決明子茶清肝明目

夏季天炎熱，很多MM都會選擇節減肥來達到瘦身目的。從字面上看，節食就減少食量以達到減肥的效果，但其實節食絕對不是簡簡單單的節食哦。小編推薦飲茶減肥的方法，只要方法得當，也有效果哦。

減肥茶的功效 決明子茶清肝明目

1、荷葉茶

荷葉茶具有排水利尿，健康消脂的作用。荷葉茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積滯體內;維他命B1、C和咖啡因能促進胃液分泌，有助消化與消脂。取適量荷葉茶，用開水沖泡，基本上一天可沖3—4包，分3—4次喝完。有便秘跡象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完。

2、菊花山楂茶

菊花6g，山楂6g，柴胡6g，金銀花6g，綠茶6g。將山楂、柴胡、金銀花以小布袋包起來。取一茶杯，放入藥包、菊花、綠茶，沖入350毫升的滾水，放涼後飲用。每日一劑，可多次回沖，堅持飲用，可瘦身去脂。

3、決明子茶

決明子具有降血壓、降血脂、清肝明目等功效。經常飲用決明子茶有治療高血壓之特效。取適量決明子，直接用開水沖泡，也可以加入幾朵菊花或者是加入一點蜂蜜。每天數次用15—20克決明子泡水代茶飲用，能降壓，降脂、治便秘。

4、艾蒿茶

容易水腫的MM就要多喝艾蒿茶了，特別是臉部容易浮腫的MM們，能夠排出體內多余的水分，起到消腫的作用，堅持喝一周，有利尿解毒的功效。

以上就是小編推薦的減肥的方法，趕緊拿去試試吧。