吃蘑菇減肥嗎？兩道蘑菇美食讓你瘦到爆

吃蘑菇減肥嗎？蘑菇作為日常生活中最常見的食物，相信很多女性都想知道吃蘑菇減肥嗎？在這裡360常識網告訴大家，蘑菇是能夠起到減肥的，它還有助於體內毒素排除。既然蘑菇可以起到減肥的效果，那你知道蘑菇怎麼做才還吃嗎？今天360常識網為大家推薦兩款做法。

奶油蘑菇湯

准備食材：面粉50克、黃油100克、鮮奶油100ml、蘑菇3朵、鹽適量、胡椒粉適量。

菜譜做法：

1.蘑菇切片，在小火化開黃油，放入蘑菇片炒至快熟的樣子，拿盤子裝好。

2.接下來把面粉慢慢炒制，直到色澤金黃，無顆粒感的時候，加入適量的冷水攪拌，加冷水不易結塊，直至煮開，加入少量的鹽和胡椒粉調味。

3.再把炒熟的蘑菇放入，倒入鮮奶油進行攪拌就可以起鍋了。這個時候你還可以用一些食材來裝飾一下，比如說玉米、西蘭花。

肉炒蘑菇

准備食材：五花肉適量、蘑菇適量、老抽15克、鹽15克、料酒15克、花椒粉5克、蔥半根、蒜2瓣、蔥花少許、料酒20克。

菜譜做法：

1.蘑菇用手撕開，洗干淨，在鍋內加水，大火燒開，放入蘑菇煮30秒撈出來，瀝干水。

2.五花肉切片備好，蔥蒜切沫。

3.炒鍋內倒適量油，油熱了，放入切好的五花肉，翻炒，加鹽、料酒等佐料。

4.當肉變色的時候，就可以放入蘑菇，加鹽，胡椒粉進行攪拌。在撒些蔥花就可以起鍋。

吃蘑菇減肥嗎？相信大家應該知道了，上面360常識網為大家推薦的兩款蘑菇的做法，你應該也學會了吧！趕快行動吧，相信只要你堅持吃蘑菇，一定能夠減肥的。