2款減肥的食譜 紅燒冬瓜清熱利尿

很多人都錯誤的認為中藥膳食只能起到進補的作用，是不會有瘦身減肥的作用的，其實並不竟然，下面醫給大家推薦幾款中藥膳食，讓你從日常的飲食中就能達到瘦身減肥的目的。

2款減肥的食譜 紅燒冬瓜清熱利尿

三色糯米飯健脾利水

原料：紅小豆、薏苡仁、糯米、冬瓜籽、黃瓜食糧。

做法：

1、將紅小豆及薏苡仁用清水洗淨，放進鍋內蒸20分鐘。

2、將糯米及冬瓜籽洗淨加適量水至鍋內一起蒸熟。

3、起鍋後撒上黃瓜丁即可食用。

功效：具有健脾利水、減肥之功效。

紅燒冬瓜清熱利尿

原料：冬瓜500克，面醬、醬油、清湯、濕澱粉、蔥美末，味精、植物油各適量。

制作：

1、將冬瓜去皮洗淨，切成片塊。

2、加適量植物油，將冬瓜燒至四成熱時，加蔥姜末、面醬炒散。

3、用小火燒至冬瓜軟爛時，加入味精，用濕澱粉勾芡，盛盤即可。

以上就是小編推薦的減肥的食譜，趕緊拿去試試吧。