2款西瓜減肥食譜 西瓜皮排骨湯

西瓜皮中含有瓜氨酸有利尿、解熱、促進傷口愈合以及促進人體皮膚新陳代謝、美白滋潤皮膚，淡化痘印的功效。西瓜皮主治暑熱煩渴，小便短少，水腫，口舌生瘡。

2款西瓜減肥食譜 西瓜皮排骨湯

一、西瓜皮排骨湯

材料：西瓜皮，排骨，姜3、4片，蔥一根，鹽適量

做法：

1、西瓜皮洗淨，去掉綠皮，貼近瓜皮處的瓜肉留少許，切成小塊 。

2、排骨洗淨，用沸水汆過洗淨 。

3、砂鍋中放入適量清水，放入排骨和姜片、蔥，大火燒沸後轉小火煲40分鐘左右 。

4、放入西瓜皮塊，繼續煲30分鐘，放鹽調味，撒少許蔥花即可。

二、橙香西瓜皮

材料：蓮藕100克，西瓜皮200克，橙汁、鹽、白糖適量。

做法：

1、西瓜皮削去外層青皮，去掉內層紅瓤，然後切成條。

2、蓮藕洗淨刮去外皮，切成片泡在涼水盆中。

3、將瓜條、藕片分別在開水中灼一下，取出瀝干水分。

4、在瓜條、藕片中加入橙汁、鹽、白糖拌勻，色澤呈淡黃色，即可裝盤食用。

以上就是小編推薦的西瓜減肥的方法，趕緊拿去試試吧。