來看看荷葉山楂減肥茶的功效吧

夏天悄悄來臨，贅肉無處遁形。世界那麼大，我想去看看，肥肉那麼多，坐著都流汗。是時候認真減肥了。如果你還認為減肥就是健身房瘋狂飙汗，那你就真的out了。其實減肥不用那麼“大動干戈”。

荷葉，具有降血壓、血脂及消水腫的作用。對於有高血壓高血脂的老年肥胖、水腫型肥胖、便秘型肥胖有明顯的作用。

山楂也有降血壓的作用，同時也能促進胃腸消化和脂肪分解。中醫上認為對於便秘型肥胖，脾胃功能差的患者，山楂能改善腸胃功能，輔助減肥。

所以對於平時沒有時間進行體育鍛煉的上班族們，或者是中老年朋友們，不防每天用荷葉和山楂泡茶飲用。尤其是在聚餐後，泡上一杯荷葉山楂茶，不僅清爽解油膩，還能幫助消化，預防脂肪的堆積。下面就和小編一起泡一杯好喝又減肥的荷葉山楂茶吧！

原料：

1.荷葉 三小片

2.干山楂 四小片

3.清水450ml

做法：

1.將干荷葉撕碎，與山渣混合。

2.在杯中倒入450ml 熱水。

3.覆上杯蓋5分鐘，讓荷葉與山楂的味道充分散發出來，就可以直接飲用了。

Tips：

1.一天連續沖泡4-5次，減肥效果更佳。

2.每天飯後30分鐘喝一杯，連續一周，能夠增強脾胃功能，調節腸道健康。

3.胃酸過多，以及經常腹瀉者慎服。

5.孕婦禁服此茶。

6.荷葉和山楂可以在大型超市或藥店購買。