秋季吃什麼食物最減肥

其實最好的食物莫過於是湯了，湯不僅營養美味，還有助於滋補，更是具備減肥的效果，今天小編就為大家推薦幾款美味靓湯，讓你喝著就能瘦出窈窕好身材。

清炖雞湯

在這個干燥的天氣裡最適合滋補的莫過於雞肉。雞肉不僅肉質鮮美，還能有效的抑制體內脂肪增長，讓你放心食用。想要輕松瘦出窈窕好身材的MM，趕緊給自己做上一碗清炖雞湯吧，它能讓你吃著就減肥哦。

酸筍魚頭湯

在秋季不得不說酸筍魚頭湯。魚富含營養，同時熱量很低，適合想減肥的MM常食。而魚頭是魚最美味的部位。用酸筍和魚頭做成的酸筍魚頭湯，最適合在干燥缺水的秋天食用了，它能減少脂肪的攝入，讓你吃著輕松減肥。

西紅柿牛肉湯

牛肉蛋白質豐富，可以給MM們補充營養，西紅柿維生素含量非常高，可以有效的抑制脂肪增長。西紅柿牛肉湯特別適合在秋天的晚上食用，它不油不膩，還能滿足你的口腹之欲，讓你吃著就能輕松享瘦，擁有窈窕好身材，以實現減肥效果。

雞爪木瓜湯

雞爪含有膠原蛋白可以讓女性的乳房更加飽滿有彈性。而木瓜不僅能豐胸，還能有效的幫助你排毒減肥，將這兩種食品結合做成雞爪木瓜湯，它不僅營養，還能有效的促進身體排毒，讓你吃就能擁有窈窕好身材。

冬瓜排骨湯

冬瓜的水分是非常多的，而且它幾乎不含熱量，還能助你排毒消水腫。所以在干燥的秋天，如果你想要輕松瘦出美腿，那不妨多吃冬瓜排骨湯滋潤一下。常食用這款排毒消水湯，還能讓雙腿恢復元氣，讓其更顯撩人曲線。