春季保健 喝茶來呵護你的健康

茶文化具有悠久的歷史，是中國人所特有的一種養生保健方式。飲茶不僅可以解渴，還能起到養護身體的作用。那麼，女性春季適宜喝哪些茶呢？下面就跟隨小編來了解春季女性適宜喝的3款保健茶。

普洱茶

普洱茶是許多女人喝茶的首選，喝下去暖胃，並且對減肥有著明顯的功效。普洱茶有點像中藥的感覺，它甘滑醇厚、柔順濃厚的味道喝下去回味無窮。普洱茶性溫和敦厚，長期飲用能預防許多疾病。還有有效的吸收小腹周圍的脂肪。

花茶

花茶是我國特有的茶類，花茶的飲用不僅僅是一種樂趣，更是可以保健祛病。從中醫學的角度看，春日裡飲用花茶好，可以散發出冬天積在人體內的寒氣。濃郁的花茶，混合著花香的味道，還具有花的保健作用。花茶的種類繁多，不同的花有著不同的花茶，而不同的花茶有著不同的功效。

菊花茶是一種能抑制多種病菌、增強微血管彈性、減慢心率、降低血壓和膽固醇的花茶，並且可以平肝明目。金銀花茶能清熱解毒、利尿養肝和抗癌作用。桂花茶能消炎祛痰。滋潤肌膚，促進血液循環作用。並且十裡飄香的桂花能讓你的口臭慢慢消減哦！

綠茶

春日裡是季節交替的時間，人體新陳代謝旺盛，干活旺盛，所以春季裡的養生重在養肝。選擇綠茶，涼而清淡，應該飲用一些涼而清淡的飲品來防止體內的積熱。綠茶清熱，強心止渴，湯清葉綠，營養豐富，可以防止疾病。所以春日裡飲用綠茶是比較好的，綠茶裡面含有豐富的維生素C和類黃酮，對皮膚還有美白作用哦！