蜜棗減肥茶效果好嗎 冬季喝蜜棗減肥茶怎麼樣

很多人一直認為冬天是長胖的好時節，其實冬天才是減肥的好時機，冬天想御寒瘦身的話，不是沒有方法的，現在看看小編給你推薦三款冬季蜜棗減肥茶吧，你可以根據自己的需求選出適合你的減肥茶，每天堅持飲用，不出半個月的時間，你就能看到很不錯的瘦身效果哦！

冬季蜜棗減肥茶 甜蜜溫暖更享瘦

瘦身養顏：玫瑰蜜棗茶

玫瑰花具有滋陰補腎、增強排毒和燃燒脂肪的功效，可以跟很多材料搭配起來泡茶飲，和蜜棗搭配後，可以發揮很顯著的減肥功效，這是因為在熬煮過程中糖分被稀釋，蜜棗中的纖維質和果膠也析出，不僅讓這道玫瑰花茶變得清香甘甜，而且還能讓你放心吃到蜜棗，既飽腹又燃脂。

做法：准備1～2顆蜜棗，再加上3g干制玫瑰花，用500ml水上火煮開之後加入材料，熬煮3分鐘即可關火，然後將茶汁倒出即可飲用。煮過的蜜棗也可以撈出來吃，用這道花茶減肥不用擔心礦物質和維生素流失，建議每天下午茶時間喝一杯再把蜜棗吃掉，15天輕松減掉5～8斤，而且氣色還非常好哦。

排毒瘦身：荷葉蜜棗茶

荷葉具有很強的促進身體新陳代謝和排毒的功效，對腸胃的刺激比較小，搭配蜜棗一起泡茶，不僅可以減少荷葉清苦的口感，讓茶汁變得更舒適入口，還能緩解荷葉性寒的特質，對於腸胃虛寒的女性非常適用。

做法：准備3g荷葉，撕成小塊，與2～3粒蜜棗一起放入600ml水中熬煮，3分鐘之後關火倒出茶汁飲用。不要再添加其他甜味的調味品了，可以把棗和茶飲一起食用，這道茶品可以有效排除人體內淤積的毒素，讓人變得更加輕松，每天堅持飲用的話，10天就能看到瘦身效果。

控熱瘦身：普洱蜜棗茶

普洱熟茶由於是深度發酵的茶品，飽腹感很強，普洱茶本身含有的氨基酸、微量元素和礦物質就非常豐富，可以在空腹的時候飲用。如果你食欲旺盛，吃得很多，餐前來一杯普洱熟茶是控制食欲最有效的方法。普洱茶中加入蜜棗可以讓普洱飽腹效果更強，還能改善熟茶的口感，讓你喝得更舒心。

做法：先將普洱茶用開水洗3次，然後將其和2～3粒蜜棗放入沸水中煮5分鐘，將茶汁倒出後可以直接飲用。這道瘦身的蜜棗茶在餐前半小時飲用的話，可以有效控制食欲幫你減少主食的攝入量，堅持10天體重就能下降8斤以上呢，瘦腰效果很明顯哦。

如果你想在冬季裡輕松瘦身的話，不妨試試小編給你推薦的冬季蜜棗減肥茶，即便你不刻意減肥，也能在喝茶的享受中，輕松瘦身，不僅如此，還能幫助你排出體內的毒素，讓你的氣色更好，在御寒的同時，輕松瘦下來，還不趕緊嘗試一下嗎。