水果減肥食譜 營養不丟失

許多減肥期間的女性喜歡把水果當成早餐，下面小編就給大家介紹利用水果做成既營養又好吃，還不影響其減肥效果的減肥大餐。

水果減肥餐一、酸奶水果沙拉

材料：蘋果、香蕉、甜桃各300克，布朗李2個、檸檬1個、西瓜1000克。卡夫純味酸奶一瓶(227克)、鹽少許、糖50克。

做法：將檸檬一半切成半圓薄片，一半切碎，和鹽、糖拌勻腌制30分鐘。所有水果切成2厘米左右見方的丁。再將酸奶與檸檬、水果丁拌勻即可。

水果減肥餐二、椰香水果派對

材料：西瓜少許、荔枝2顆、猕猴桃半只、揶奶粉50克。

做法：先將椰奶粉用沖開，再將水果去皮切片，待椰奶冷卻後均勻淋在水果上即可。