哥本哈根減肥食譜

減肥對美女們來說可以說不僅是嘴上的一件事，其實也是生活當中很重要的一件事。很多人都會選擇各種各樣的方法來進行減肥，這樣可以幫助自己維持良好的身體。今天小編要為大家推薦的是哥本哈根減肥食譜。

1.第一天

早餐：黑咖啡+一塊糖

午餐：2個雞蛋+一個西紅柿+水煮菠菜

晚餐：一大塊牛排+生菜+檸檬

2.第二天

早餐：黑咖啡+一塊糖

午餐：一大塊牛排+生菜+檸檬

晚餐：一片火腿+一罐酸奶

3.第三天

早餐：黑咖啡+一塊糖

午餐：水煮菠菜+一個西紅柿+一個水果

晚餐：2個煮雞蛋+一片火腿+生菜+檸檬

4.第四天

早餐：黑咖啡+一塊糖

午餐：一個煮雞蛋+一大根胡蘿卜

晚餐：一罐水果+一罐酸奶

5.第五天

早餐：一大根胡蘿卜+檸檬汁

午餐：一大塊魚

晚餐：一大塊牛排

6.第六天

早餐：黑咖啡+一塊糖

午餐：一大份雞肉+生菜+檸檬

晚餐：兩個煮雞蛋+一大根胡蘿卜