醋和蜂蜜減肥法

減肥的方法比較多，在減肥的時候，都是可以選擇適合自己的減肥方式，不過想要能夠很好的達到瘦身，也需要堅持的進行減肥，這樣對改善自身各方面，才會有很好的幫助，常見的減肥方法就是運動減肥，這樣的減肥方式是很好之選，飲食減肥也是很好方法，醋和蜂蜜減肥法是不錯選擇。

很多人對醋和蜂蜜減肥法並不是很了解，而且在選擇這樣減肥方法的時候，都不知道該如何進行，那想要能夠達到很好的減肥效果，就需要對這類減肥方法進行很好認識。

醋和蜂蜜減肥法：

1、早餐前20分鐘空腹喝;

2、中餐和晚餐後立刻喝;

蜂蜜醋的比例是1：4再加兌開水喝。

注意哦，在挑選白醋時要選擇經大米，高粱，黃豆等加工而成的(注意看一下商標，一般都標明酸度)，盡量避免含有化學品的。同時建議不使用果醋，因為果醋是保健醋，相對於減肥就遜色些。同時，蜂蜜和白醋的比例可以根據個人需要調整，如果更注重美容就可適當增加蜂蜜的比例。

蜂蜜具有諸多功能(蜂蜜斷食減肥)，熱量又很低，不僅有利於增加肝髒解毒能力，而且還有健胃、助消化等效果，它的熱量還十分地低，所以用蜂蜜減肥，簡單有效又安全，一個月體重能減輕8-10斤。不過醋的味道確實很不好。

通過以上介紹，對醋和蜂蜜減肥法也是有著很好了解，這類減肥方法是最佳之選，在減肥上都是有著很好的幫助，不過對這樣減肥方法選擇的時候，都是要注意要長期進行，這樣使得減肥的時候，有著很好的效果。