檸檬醬能減肥嗎

檸檬有青檸檬，黃檸檬，紅檸檬三種，最常見得是青檸檬和黃檸檬這兩種.檸檬外表比較粗糙，氣味清新，是美容減肥的聖品.尤其是女孩子們的最愛.但是檸檬如果直接吃的話會很酸很酸，對胃不好，所以如果想要通過檸檬達到美容瘦身的效果的話最好先把檸檬稀釋後再使用，否則搞不好可能會適得其反達不到想要的目的.

檸檬能減肥美容是從所周知的事情，但是除此之外檸檬還有不少的藥用價值.如果將檸檬做成醬還是一道不可多得的美味飲品.而且檸檬醬還能很好的用來儲存不至於時間長了會壞.每天都可以用它來泡水喝.

食材：檸檬4個、蜂蜜400g

做法：1)檸檬用淡鹽水浸泡15分鐘2)把檸檬切成薄片，去掉籽放到干淨的玻璃密封罐中3)再倒入適量的蜂蜜，以蓋住檸檬片為准4)再鋪入一層檸檬片5)再倒入適量的蜂蜜6)重復上面的步驟，直到把4個檸檬全部做好，蓋緊蓋子，放冰箱冷藏，24小時之後即可

食材：檸檬2個、黃油55g、白糖155g、蛋黃4個、蛋清1個

做法：1)檸檬洗淨，輕輕刮掉表皮.2)檸檬對半切開，去掉籽，擠出檸檬汁和果肉.3)檸檬皮切碎.4)取4個蛋黃1個蛋清攪拌均勻備用.5)檸檬屑和黃油，白糖放入盆裡混合.6)盆裡倒入檸檬汁和檸檬肉.7)中加熱，讓黃油融化，把檸檬醬汁煮開.8)改中小火，慢慢倒入蛋黃液.9)邊加熱邊攪拌約10-15分鐘.10)檸檬醬會慢慢變濃稠，放涼封存即可.

食材：檸檬8個、冰糖400g、鹽適量

做法：1)檸檬8個，冰糖400克.容器：干淨的玻璃瓶2)先把玻璃瓶洗刷干淨 瀝干水備用.3)冰糖拍碎些 這樣比較不占空間也容易入味4)檸檬先用清水浸泡片刻，為的是容易洗淨外皮5)檸檬用食用鹽刷干淨6)檸檬洗淨 削其兩頭的蒂，用溫水過下7)徹底洗淨的檸檬8)用紙巾吸干水我等不及自然晾干.9)切薄片10)一層檸檬片一層冰糖 鋪進玻璃瓶裡 11)裝瓶的時候用力按 檸檬片很容易出很多汁出來的，泡第二天開始吃了

檸檬固然有很好的減肥和美容的功效但是也不可多吃.在用檸檬美容養顏的同時如果能合理的飲食，在加之堅持的運動和充足的睡眠，那麼美容養顏的效果會事半功倍.其實除了檸檬能有養顏的功效之外，任何的水果都在一定的程度上都有這種功效.