高鈣奶粉減肥嗎

我們在生活中幾乎每天都會喝牛奶，有些是訂制的，有些是現成的，而有些則是奶粉。奶粉的種類也有好多，比如高鈣奶粉就是其中的一種。人們常喝牛奶的目的就是為了補鈣，因為牛奶中的鈣含量十分高。但是有些人會有這樣的擔心：牛奶喝多了會不會變胖？特別像高鈣奶粉這類的奶粉。

高鈣奶粉是眾多奶粉中的一種，顧名思義，大家應該能夠知道高鈣奶粉就是指奶粉的鈣含量很高。生活中也有很多人拿牛奶來做減肥之用，那麼，對於高鈣奶粉而言，吃了能有減肥效果嗎？下面就來詳細說說。

奶粉是將牛奶除去水份後制成的粉末，它適宜保存。奶粉是以新鮮牛奶或羊奶為原料，用冷凍或加熱的方法，除去乳中幾乎全部的水分，干燥後添加適量的維生素、礦物質等加工而成的沖調食品。

奶粉沖調容易，攜帶方便，營養豐富。速溶奶粉比普通奶粉顆粒大而疏松，濕潤性好，分散度高。沖調時，即使用溫水也能迅速溶解。奶粉是將哺乳類動物鮮奶除去水分後制成的粉末，它適宜保存，並便於攜帶。

高鈣奶粉的使用注意點如下：

1、奶粉開封後，不宜存放冰箱中，因為冰箱內外的溫差和濕度差別容易造成嬰兒奶粉潮解，蓋緊塑料蓋或扎緊袋口置於避光、陰涼、干燥處即可;

2、奶粉開袋後，最好存於潔淨的奶粉罐內;

3、清潔奶粉罐勿用水洗，保持干燥;

4、奶粉開封後要遵循使用時間的規定，開封後超過一月應丟棄不用。

高鈣奶粉的熱量(以100克可食部分計)是382大卡(1598千焦)，所以說減肥效果不佳，但是在人饑餓的時候喝脫脂高鈣奶粉能減肥。這是因為人在饑餓時會很想吃東西，在饑餓時喝點牛奶不會發胖，又能補鈣。

相信大家通過對上面文章的了解，能夠很清楚地認識高鈣奶粉，這就給我們以後生活中對於高鈣奶粉的食用有了一定的幫助。但是就高鈣奶粉的減肥效果而言，它的減肥效果不是太好的，原因就在於高鈣奶粉的熱量過高了。