檸檬醋減肥法

減肥的方法很多，我們可以選擇運動減肥，也可以選擇食療的方法減肥，很多水果含有豐富的維生素和微量元素，有利於我們的減肥，檸檬就是公認的好的減肥水果，那麼檸檬應該怎麼做才更加有利於減肥呢，我們可以將檸檬弄成檸檬醋，這樣做的減肥效果最佳。

檸檬醋的材料是檸檬加上冰糖和高粱醋，制作檸檬醋的方法非常簡單，我們只需要幾個步驟就可以做出檸檬醋來，檸檬醋能夠保護我們的腸胃並且可以減肥。

檸檬醋功效：富含維生素，保健腸胃，促進尿酸代謝，讓你皮膚精神狀況良好。

1.因為是用帶皮檸檬浸泡，所以檸檬醋喝起來會有點苦味。

2.如果可以不加冰糖者，盡可能不加。

做法一：

1.檸檬用清水徹底洗淨晾干。

2.將晾干的檸檬去蒂切薄片放入容器中，加入冰糖。

3.再倒入醋，加蓋儲存2～3個月。

做法二：

材料：

檸檬500克、冰糖500克、100%純天然釀造的陳年紅醋或陳年高梁白醋1瓶、陶瓷缸或廣口玻璃罐1只。

做法：

1、將檸檬洗淨後放置陰涼處，讓水份晾干;

2、依水果形態大小，切片或切塊泡制使用;

3、將果片及陳醋放入瓶內，再把冰糖放入瓶內，浸泡過程中稍微攪拌一下，促使冰糖溶化;

4、材料全部加入瓶內後，密封放置陰涼處。

食用：浸泡約30天後，將檸檬全部撈起，以免時間久了有苦味。然後再等15-30天，至冰糖完全溶解後，即可取出飲用。取出浸泡汁液，加水調至適合口味或調入適量蜂蜜飲用口味更佳。

上文我們介紹了減肥的多種方法，我們認為減肥要健康科學的減肥，選擇檸檬醋減肥是一個不錯的方法，檸檬醋我們是可以自己在家自制的，上文也介紹了檸檬醋的做法，檸檬醋可以起到美白和保護腸胃的作用，而且檸檬醋的主要功效在於減肥。