春季減肥瘦身排毒茶

一年之計在於春，想要減肥我們也必須從春天裡就開始，我們想要在春季裡面減肥瘦身就必須做好排毒，那麼我們有什麼方法能夠起到在春天裡減肥瘦身排毒呢，我們可以選擇飲食的方法，我們應該選擇吃什麼或者是喝什麼來起到很好的減肥瘦身排毒功效呢？一起看看下文的介紹。

春季裡面想要減肥瘦身排毒，我們最推薦的方法是喝茶，我們既可以買現成的排毒茶，也可以自制出減肥瘦身排毒的茶來，減肥瘦身排毒茶是非常容易制作的。

減肥瘦身茶：薄荷檸檬冰爽茶

材料：薄荷葉、檸檬、蜂蜜、冰塊。

做法：薄荷葉用清水洗去浮灰，先用溫水泡1小時，檸檬洗淨切片，將泡好的薄荷水倒入茶壺或水杯，放入檸檬片，按照自己的口味加入適量蜂蜜調勻，放入冰塊即

減肥瘦身茶：草莓山楂消脂茶

材料：草莓適量、山楂適量、冰糖適量。

做法：將山楂和清水倒入鍋中，水開後下入冰糖，至冰糖溶化即可關火，草莓沖洗干淨後，用淡鹽水浸泡七八分鐘，瀝干，草莓對半切開，放杯子裡，將煮好的山楂糖水倒入杯中，將草莓泡2-3分鐘即可飲用。

減肥瘦身茶：清火降脂茶

材料：普洱茶10克、干菊花20朵、山楂片10片、蜂蜜2湯匙。

做法：將干菊花和山楂片用清水沖洗干淨。鍋中倒入水，放入干菊花和山楂片，煮開後繼續用小火煮10分鐘，關火後放入普洱茶，將茶泡散後，稍稍冷卻後調入蜂蜜攪拌均勻即可。

減肥瘦身茶：潤膚纖體茶

材料：干山楂10片、菊花6朵、西洋參8片、桂圓3個、枸杞10顆、蜂蜜適量。

做法：用刀輕輕地敲開桂圓的殼，取肉備用。將山楂，菊花，枸杞用清水沖洗一下。將山楂，菊花，枸杞，桂圓和西洋參片放入壺中，倒入開水，蓋上蓋子焖5分鐘後調入蜂蜜攪勻即可

減肥瘦身茶：菊普山楂飲

材料：杭白菊30克、山楂50克、普洱茶15克、水2升、冰糖適量。

做法：山楂沖洗干淨和杭白菊、普洱、冰糖一起裝入紗布袋，加水2升浸泡約1小時後煮開。用大火煮開後轉小火繼續煮約15分鐘。

減肥瘦身茶：玫瑰蜂蜜茶

材料：玫瑰花6朵、紅茶1小包、蜂蜜1大勺、檸檬片1片、水550毫升。

做法：將水倒入鍋中煮沸，然後放入紅茶包，沖泡6分鐘。接著將玫瑰花分朵放入紅茶中攪拌，繼續用小火煮沸。最後倒入蜂蜜，關火並加入檸檬片即可。

上文我們介紹了飲食對於春季養生的重要營養，春季裡面我們想要減肥瘦身和排毒的話，可以選擇飲食的方法，有很多茶都有很好的減肥瘦身排毒的功效，上文介紹了幾道有減肥瘦身排毒作用的茶給大家。